Introducción La mejor versión de nosotros es algo así como una capa que está debajo de otras que tenemos que ir quitando para poder verla. A veces por acostumbrarnos a permanecer en nuestra zona de confort vivimos engañados y no Read More
Conoce algunas razones por las que tu mente no termina por descansar
INTRODUCCIÓN El tiempo libre es lo que hace a tu cerebro prosperar. Pasas horas todos los días trabajando y administrando los flujos constantes de información y conversación que llegan desde todas las direcciones. Pero si tu cerebro no tiene la Read More
Descubre cómo llevarte bien con tus emociones y aprender a tener control de ellas
INTRODUCCIÓN Las emociones son la fuerza más presente, apremiante y a veces dolorosa en nuestras vidas. Somos conducidos día a día por nuestras emociones. Nos arriesgamos porque estamos entusiasmados con nuevas perspectivas. Lloramos porque hemos sido heridos y hacemos sacrificios Read More
Ejercicios que te ayudarán a controlar la ansiedad
INTRODUCCIÓN La ansiedad es una parte normal de la vida e incluso puede ser útil en algunos casos. A menudo nos preocupamos por cosas que están presentes en nuestras vidas, como las finanzas, el trabajo y la familia, y esta Read More
¿Cómo vencer tus obstáculos?
INTRODUCCIÓN Desde que tenemos uso de razón estamos escuchando frases del estilo “esto es imposible” o “nadie puede hacerlo, es muy difícil”. Esto a la larga genera en nosotros una actitud llena de barreras que no nos dejan avanzar. ¡Es Read More
¿Cómo ayuda la Hipnosis para superar la Ansiedad?
INTRODUCCIÓN Desde pequeños hemos presenciado distintos shows de hipnosis en la televisión, donde las personas sucumben ante el poder de un hipnotizador. Pero, ¡calma! Esto es sólo ficción, lo cierto es que ésta es una muy útil herramienta terapéutica para Read More
¿Nada es suficiente? Supera ser perfeccionista
INTRODUCCIÓN Los perfeccionistas son sus propios peores enemigos. Si te identificas como un perfeccionista, entonces sabes que tienes la capacidad de desempeñarte a un nivel más alto que la mayoría de las personas. Lamentablemente, tu rendimiento tiene un costo. A Read More
Técnicas para perder el miedo a hablar en público
INTRODUCCIÓN Las palabras “hablar en público” causan miedo y ansiedad en las mentes de personas competentes y seguras. ¿La idea de hablar frente a un grupo evoca miedo, te hace sudar y te palpita muy rápido el corazón? Es probable Read More
Beneficios del Coaching Ontológico y su técnica
Introducción A lo largo de la historia, el ser humano ha buscado su propia naturaleza, tratando de darle sentido a su realidad, y más aún, a su esencia misma, determinando las categorías fundamentales y las relaciones con todo lo que Read More
Formas creativas de combatir el estrés
Introducción Probablemente lleves tiempo padeciéndolo sin que lo hayas detectado o peor aún lo sabes desde hace mucho, pero te has resignado porque sencillamente te parece normal. Nos referimos al estrés. No, no es normal y es importante identificarlo. ¿Quieres Read More