Introducción Probablemente se trata de la pregunta que más escuchamos a lo largo del día. Desde el conserje del edificio hasta el compañero del cubículo de al lado, todos te saludan con esta frase. ¿Qué respondes, lo haces con actitud Read More
¿Cómo vencer tus obstáculos?
INTRODUCCIÓN Desde que tenemos uso de razón estamos escuchando frases del estilo “esto es imposible” o “nadie puede hacerlo, es muy difícil”. Esto a la larga genera en nosotros una actitud llena de barreras que no nos dejan avanzar. ¡Es Read More
Tolerancia a la frustración; podemos aprender a ser más tolerantes.
INTRODUCCIÓN Como seres humanos, en nuestra persona colectamos sentimientos positivos y negativos. Los pensamientos positivos son constructivos por naturaleza, ejemplos de estos son la alegría, gratitud, empatía y respeto. Por otro lado, los sentimientos negativos son destructivos y seguramente ahí Read More
Aprende a combatir el estrés crónico
Los sentimientos de estrés de corto plazo son parte de la vida. Cuando este sentir dura semanas, meses o hasta años se considera una condición crónica que puede tener un impacto grave en el trabajo, las relaciones sociales y eventualmente Read More
Descubre los síntomas y consecuencias del estrés laboral
¿Has tenido alguna vez un día en el que parece que todo está en tu contra y las cosas empeoran cada vez más? Las consecuencias del estrés laboral comienzan a manifestarse cuando esto sucede. Todos nos hemos sentido así alguna Read More