¿Qué respondes cuando te preguntan “¿Cómo estás?”

Introducción Probablemente se trata de la pregunta que más escuchamos a lo largo del día. Desde el conserje del edificio hasta el compañero del cubículo de al lado, todos te saludan con esta frase. ¿Qué respondes, lo haces con actitud Read More

Conoce algunas razones por las que tu mente no termina por descansar

INTRODUCCIÓN El tiempo libre es lo que hace a tu cerebro prosperar. Pasas horas todos los días trabajando y administrando los flujos constantes de información y conversación que llegan desde todas las direcciones.  Pero si tu cerebro no tiene la Read More

Tómatelo en serio y alcanza tus metas

INTRODUCCIÓN Todos tenemos objetivos. ¿Cuáles son los tuyos?, ¿ponerte en forma?, ¿comprar una casa nueva?, ¿hacer más dinero? Tener un objetivo es la parte fácil, pero ¿alcanzarlo? bueno, eso es algo completamente diferente.  Si estás frustrado porque sientes que te Read More

Tolerancia a la frustración; podemos aprender a ser más tolerantes.

INTRODUCCIÓN Como seres humanos, en nuestra persona colectamos sentimientos positivos y negativos. Los pensamientos positivos son constructivos por naturaleza, ejemplos de estos son la alegría, gratitud, empatía y respeto. Por otro lado, los sentimientos negativos son destructivos y seguramente ahí Read More

Descubre cómo mejorar la memoria con estos tips

Todos tenemos momentos en los que nos volvemos olvidadizos, especialmente cuando nuestro ritmo de vida es muy atareado. Esto es una situación completamente normal, pero tener mala memoria puede resultar frustrante para nosotros y los que nos rodean. La genética Read More