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La psicología evolutiva es una disciplina científica relativamente nueva que observa a la conducta humana y evalúa cómo ha evolucionado a lo largo del tiempo para ver como los individuos se adaptan psicológicamente ante distintas situaciones.

Parecidas a las ideas de la selección natural que tenía Charles Darwin, la psicología evolutiva se enfoca en ver porque ciertas personas perseveran ante las adversidades, mientras que otras fracasan en exactamente las mismas condiciones.

Definición de Psicología Evolutiva

La psicología evolutiva es un acercamiento de la ciencia al estudio del comportamiento humano. Aquellos que la practican aseguran que la conducta y mecanismos internos como la autodefensa puede ser explicada a través del proceso de selección natural.

De manera que, para entender el porqué de nuestra manera de comportarnos, debemos saber acerca de nuestra biología, ciencia y mente y así tener un contexto más elaborado del como el entorno, otras personas y el aprendizaje influyen en la sociedad.

Dentro de las teorías que se proponen por parte de esta ciencia, es que, la mente de los primates (incluyendo al ser humano) está hecha de muchos mecanismos funcionales conocidos como adaptaciones psicológicas que se desarrollaron como respuesta ante el instinto de supervivencia.

Es posible que al experimentar escenarios específicos la mente humana empezara a adquirir conceptos como él habla, la percepción de sí mismo, la memoria y las emociones como una respuesta ante todas las necesidades fisiológicas por las que pasa el cuerpo.

Además del ya mencionado Charles Darwin, existen otros científicos como Desmond Morris, Richard Dawkins, Daniel Dennett y Steven Pinker que han contribuido en popularizar la psicología evolutiva

Es tal el resultado que ha tenido las investigaciones de esta rama de la psicología que incluso puede ser aplicada en cuestiones como la economía, estudio de la agresión, evaluación de los sistemas de justicia, psiquiatría, política, literatura, estética moral y conductas sexuales.

Un ejemplo práctico de esta ideología sería el intuir que cuidamos a nuestros hijos porque compartimos la mitad de nuestros genes con ellos y saber que este conocimiento se ha propagado a lo largo de generaciones, creando la percepción de que la familia es primero.

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Psicología del cambio

Para poder aplicar las ventajas que ha descubierto la psicología evolutiva, es importante entender que los malos ratos que pasamos y crisis emocionales por las que pasamos nos ayudan a crecer como individuos tanto física como mentalmente.

Con la finalidad de ayudarte a dar ese último paso en lograr un cambio positivo que influirá en tu estilo de vida, te damos algunas recomendaciones de la psicología del cambio para condicionar a tu mente a adaptarse cada vez más ante lo que necesitas para mejorarte día a día:

  • Haz cambios pequeños pero constantes: Hay cosas que sabemos que no hemos tomado en cuenta en nuestra vida porque nos resultan complejas o cansadas. Pero si las dividimos en tareas más pequeñas, resultan mucho más manejables e incluso recompensantes.

Un ejemplo de la psicología del cambio puede ser considerar que para llegar temprano al trabajo hay que dormir a tiempo, despertarse a una hora en la que podamos asearnos, vestirnos y desayunar tomando en cuenta eventualidades de transito o transporte.

    • Evalúa las consecuencias: Es difícil enfrentar cambios porque esto nos lleva a terreno no explorado y desencadena incertidumbre. Por esto mismo es vital evaluar las consecuencias de no hacer ejercicio, que pueden causar baja autoestima o incluso a comer por ansiedad.
    • El cambio debe ser positivo: Para poder reforzar hábitos, necesitamos poder ver un resultado que nos haga felices. Limpiar la casa es cansado, pero es satisfactorio saber que nuestro hogar está limpio y nos sentiremos tranquilos si recibimos visitas.

 

  • Mantente informado: No esperes a que las malas cosas ocurran, si ya has tenido experiencias negativas con el banco, procura hacer una nota en tu celular que te recuerde tu pago y acude al doctor en cuanto sientas un malestar por más indefenso que parezca.

 

  • Tómate tu tiempo: Para que las buenas conductas sean automáticas, deben ser adquiridas lentamente, ya que los cambios repentinos nos causan estrés y disminuyen la probabilidad de que nos salgamos de una cómoda rutina.

Como ayuda a el estudio de la conducta Mr. Coach

¿Como ayuda a el estudio de la conducta?

Otra de las hipótesis que maneja la psicología evolutiva es que no nacemos con la mente en blanco que lentamente es llenada con valores, tradiciones y reglas que inculca la sociedad, sino que en realidad somo una mezcla de nuestra cultura y biología.

El saber esto ha llevado a los expertos del marketing en crear campañas que tienen como objetivo el apelar a las conductas, elecciones y preferencias de marca de los consumidores. Para poder llegar a este punto, no solo es necesario perfilar, sino también conocer cómo funciona el cuerpo.

Como resultado de la aplicación de esta ciencia, podemos notar como grandes compañías transnacionales hacen diferentes campañas para distintos territorios, ya que cosas tan sencillas como colores, representación de género o religión pueden ir en contra de la cultura individual.

Adicional a esto, es curioso notar que hay gente que puede llegar a identificarse tanto con una marca. Esto se logra generando un sentido de pertenencia que es alcanzable solamente si se conoce al comprador en su trabajo, presencia en redes sociales y asistencia a eventos de entretenimiento.

Además de causar grandes ganancias monetarias, también se ha logrado el tener campañas publicitarias más sensibles y que apoyen causas como el combate a varias enfermedades, la búsqueda de roles igualitarios de género y el respeto hacia las preferencias sexuales.

La psicología evolutiva y la psicología del cambio nos presentan interesantes pensamientos, y lo más importante es que podemos adoptarlas para combatir el miedo que causa el llevar a cabo un cambio positivo en nuestra vida.

Anímate a salir de tu zona de confort y adopta estos principios para vivir una vida más saludable y que estés preparado para cualquier individualidad, ya que nada nos hace mejores personas que el abordar a la vida con la seguridad que requieren nuestros seres queridos para estar tranquilos.

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