¿Qué respondes cuando te preguntan “¿Cómo estás?”

Introducción Probablemente se trata de la pregunta que más escuchamos a lo largo del día. Desde el conserje del edificio hasta el compañero del cubículo de al lado, todos te saludan con esta frase. ¿Qué respondes, lo haces con actitud Read More

Conoce algunas razones por las que tu mente no termina por descansar

INTRODUCCIÓN El tiempo libre es lo que hace a tu cerebro prosperar. Pasas horas todos los días trabajando y administrando los flujos constantes de información y conversación que llegan desde todas las direcciones.  Pero si tu cerebro no tiene la Read More

Descubre cómo mejorar la memoria con estos tips

Todos tenemos momentos en los que nos volvemos olvidadizos, especialmente cuando nuestro ritmo de vida es muy atareado. Esto es una situación completamente normal, pero tener mala memoria puede resultar frustrante para nosotros y los que nos rodean. La genética Read More

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Oímos mucho de ella en las noticias, trabajo e internet, pero pocos entienden realmente qué es la ansiedad. Esta se trata de un miedo o aprensión de lo que está por venir, ya sea el primer día de escuela, ir Read More

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Mindfulness para empresas: Los beneficios de la meditación en el trabajo

El Mindfulness para empresas está ganando terreno. Muchas empresas comienzan a incorporar programas para que los empleados puedan comenzar esta práctica y tener una experiencia más agradable durante sus horas en la oficina. Reportes de Fidelity Investments aseguraban que 22% Read More

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¿Cómo solucionar problemas de pareja? Consejos profesionales

Entre las situaciones más comunes que enfrenta cualquier terapeuta, destacan las consultas de personas que no saben cómo solucionar problemas de pareja. Para ello, hay que empezar por lo básico: la percepción que tienen los pacientes sobre lo que significa Read More